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    Yoga, Shiatsu und Massage

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Yoga

auf dem badenschif

Yoga


Mittwochs 9:00 - 10:15

Freitags 9:00 - 10:15

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Jeden Tag bei schönem Wetter

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Hyatt Berlin

Praxis an der Spree

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Yoga Reisen und Workshops

Yoga / Transformationswochenende

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Yoga

Yoga hat mich gelehrt, mich mit meinen Kraftquellen zu verbinden, in die Tiefen zu schauen, meinen Geist zu wecken, meine Gedanken zu beruhigen und meinen Körper zu energetisieren. Vor 16 Jahren begann ich mit Kundalini Yoga und wusste von da an, dass dies mein Weg sein wird die Energie die in mir steckt zu erwecken, um Transformation zu ermöglichen. Im Laufe der Zeit und vor allem auf langen Reisen in Thailand, habe ich viele verschiedene Yoga Stile gelernt und miteinander verbunden. Daraus ist mein ganz persönliches Yoga entstanden, bei dem ich gezielt und einfühlsam durch die jeweiligen Körperhaltungen führe, hin zu mehr Kraft und Flexibilität, bewusster Atemführung sowie körperlicher und geistiger Leichtigkeit. Ich bin dankbar inzwischen seit 7 Jahren unterrichten zu können und freue mich vielen Menschen aufgeweckter, bewusster und gesünder im Hier und Jetzt zu begegnen.

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Massage

Massage ist die Kunst der Berührung


Unser Körper ist unser Zuhause. Achtsame und bewusste Berührung helfen uns zu uns selbst zurückzukommen. In meinen Massagen verbinde ich verschiedene Massagetechniken aus Tiefengewebsmassage, Shiatsu, Gelenkmobilisation und sanften Streichungen. Dabei gehe ich in einen sehr intensiven Kontakt mit dem Körper. Ich höre, was er mir zu sagen hat. Dementsprechend übe ich die Berührungen aus, die Verspannungen lösen und den Energiefluss wieder herstellen. Jede Behandlung ist individuell auf Sie abgestimmt um Ihnen zu Entspannung und Wohlbefinden zu verhelfen.

Fußreflexzonenmassage



An den Füßen enden etwa 70.000 Nervenenden. Unsere Füße tragen unser gesamtes Körpergewicht jeden Tag durchs ganze Leben. Fußreflexzonenmassage ist eine sehr entspannende, kräftige Massage bei der die Druckpunkte der Füße stimuliert werden, die mit dem gesamten Organismus verbunden sind. Die Behandlung bringt Sie wieder ins Gleichgewicht und schenkt Ihnen neue Energie. Ihre Füße werden Ihnen dankbar sein.

Kopfmassage



Beruhigen Sie Ihre Gedanken und bauen Sie Stress und Spannung ab. Durch eine Kombination aus Triggerpunktbehandlung und sanften Streichungen werden Schultern, Nacken, Kopf und Gesicht berührt. Muskuläre Verspannungen werden abgebaut und die Durchblutung im Gewebe gefördert, so dass die Energie wieder in den Fluss kommt und sich klare Gedanken und Erleichterung einstellen.

Shiatsu



Shiatsu hat sich Anfang des 20. Jahrhunderts in Japan aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und der klassischen japanischen Heilmassage entwickelt. Shiatsu arbeitet mit der Energie die durch den Körper in den Meridianen fließt. Der Energiefluss wird harmonisiert mit dem Ziel, Blockaden rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln, bevor es zu Krankheiten kommt. Es wird vor allem mit Daumen, Fingern und Händen, auch mit Ellenbogen, Knien und Füßen Druck auf Tsubos(Druckpunkte auf den Meridianen)ausgeübt. Durch diese tief wirkenden Drucktechniken, wohltuenden Dehnungen und Lockerungen der Gelenke sowie Rotationen erfährt man tiefgreifende Entspannung und Belebung, Blockierungen werden gelöst und energieschwache Organe gestärkt. Shiatsubehandlungen wirken sich positiv auf den Heilungsprozess des Gesamtorganismus aus und verhelfen zu innerem Gleichgewicht. Shiatsu wirkt unterstützend bei chronischen Beschwerden, Schmerzen aller Art. Schlafstörungen, Menstruationsbeschwerden, Trauma, Stress und vielem mehr. Bei chronischen Beschwerden sowie schmerzhaften Erkrankungen des Bewegungsapparates ist es sinnvoll, über einen längeren Zeitraum wöchentlich eine Shiatsubehandlung zu bekommen. Bei Verspannungen oder Blockierungen reichen wenige Behandlungen oft schon aus. Shiatsu wird am Boden in bequemer Kleidung durchgeführt.
Shiatsu wird am Boden in bequemer Kleidung durchgeführt


Lomi Lomi Nui



Diese uralte hawaiianische Massagetechnik berührt auf wunderbare Weise den Körper und die Seele. Gerade in besonderen Lebenslagen wie Übergangssituationen, Prüfungen, Trennungen usw. brauchen wir liebevolle Unterstützung. Die Lomi-Lomi Nui hilft neue Kraft zu tanken, sich inspirieren zu lassen und alte Dinge hinter sich zu lassen.
Es wird mit viel Öl und unter Hinzunahme der Elemente massiert. Empfohlene Zeit 1,5 h(auch vierhändig möglich)

YOGA

MASSAGE

SHIATSU

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About Me

Es ist mir wichtig herauszufinden was uns Menschen in Einklang bringt. Berühren, sich Fallen lassen, Vertrauen zu können und Halt finden. Einen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung.

In meiner Arbeit sind alle Bereiche darauf ausgerichtet durch den Körper in die Tiefe zu gehen, die Selbstwahrnehmung zu schulen und die Intuition eines jeden einzelnen weiterzuentwickeln. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass durch liebevolle Berührung der Massage und Energiearbeit sowie das Praktizieren von Yoga, ein Weg in diese Richtung geebnet wird.

Es bereitet mir Freude anderen Menschen Erleichterung und Befreiung von Anspannung und Schmerz zu ermöglichen.

Durch meine Liebe zur Natur und auf vielen Reisen in den letzten zwei Jahrzehnten habe ich wertvolle Erfahrungen gesammelt, die mich in meiner Wahrnehmung geschult haben und dadurch meine Arbeit intensiver werden lassen.

Ausbildungen


  • Kosmetikschule Ursula Diehl-Mainz
  • Visagistenschule- Malu Wilz -Köln
  • Shiatsuschule Edith Storch -Berlin
  • Shiatsuschule Harald Gierl -Berlin
  • OMTAO YOGA -Thailand
  • Thai Massage -Thailand
  • Energiemassagen- Indien/Berlin
  • Lomi-Lomi -Nui -Greta Namboutin -Berlin

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Mobil: 0178 - 1072155
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